調理脾胃一般常灸的位置是足三里，因為足三里是胃經上的穴位，也是胃經的下合穴，可以補充脾胃的陽氣，且足三里穴位也是人體最常用的強壯要穴之一。灸足三里可以使人體的免疫力、抵抗力都得到增強，所以經常選用足三里，而且足三里就在下肢，容易操作，自己可以進行。但也有些人會選擇背俞穴，假如有其他人幫助進行操作，可以選后背的背俞穴，尤其是脾俞和胃俞，經常選用主要是對脾胃虛弱的患者效果比較好。另外也會選擇中脘穴，中脘是脾的募穴，可以使水濕代謝更加正常，當出現濕氣很重時，濕困脾胃會傷及脾胃陽氣，這時可以灸中脘，使水液輸布代謝更加正常。所以調理脾胃其實也有不同的側重，一般都是用足三里，但是脾胃虛弱比較明顯的情況下，用脾俞、胃俞，水液代謝濕氣較重則可以用中脘穴。