經(jīng)期可以喝檸檬水，檸檬水主要是堿性飲品，對(duì)身體益處比較大。少量的檸檬水能夠刺激胃酸分泌，有助消化的功效。但是如果過(guò)多喝檸檬水或濃度比較高，尤其是有慢性胃炎的女性，有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，因此建議要適量地喝，并且減少濃度。月經(jīng)是女性正常的生理時(shí)期，也是特殊時(shí)期，所以在月經(jīng)期的時(shí)候，有一些飲料不建議喝，尤其是碳酸飲料，可能會(huì)影響鈣的吸收。另外，碳酸飲料含糖分比較高，有可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降。食欲下降，進(jìn)食量少，對(duì)于月經(jīng)期，也是不利的因素之一，所以要注意不要喝碳酸飲料。在月經(jīng)期的時(shí)候，不要喝冰凍的檸檬水，最好喝溫?zé)岬臋幟仕@樣對(duì)身體不會(huì)造成影響，對(duì)月經(jīng)也不會(huì)造成影響。在月經(jīng)期的時(shí)候除了注意飲食，還要注意適當(dāng)休息，并且要注意保暖，避免重體力勞動(dòng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)月經(jīng)造成影響。