肩膀兩邊的小山包可能是三角肌。三角肌是使肩外展、活動的肌肉，平時三角肌除了支持運動，也有保護肩的作用。健美運動員通常要把三角肌練得非常漂亮，看上去肩平，打開也非常好看。由于它比較厚，內部神經和大的血管不多，所以在醫學上有些注射藥物在三角肌可以直接注射。如果有肩部損傷，例如腱鞘炎、腱鞘囊腫，尤其有腱鞘囊腫時，會在三角肌部位及周圍的位置再鼓出來一個包，此時考慮為病變。建議到醫院詳細檢查，因為這種情況會影響肩關節活動。