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        腰椎受傷后的康復訓練方法

        參與醫生

        浙江省人民醫院 葉祥明 主任醫師
        腰椎受傷是指腰部骨折,最常見的位置是腰1、腰2。常見的康復訓練方法如下: 1、如果腰椎受傷不嚴重,沒有滑脫,椎體壓縮未超過1/4,無癱瘓、大小便功能障礙、神經疼痛等外周神經癥狀,建議絕對臥床休息1個月。1個月后可在床上慢慢翻身、橋式運動等,也可以上廁所、短距離行走、吃飯,后期適當加強腰部肌肉力量訓練、柔韌性訓練,大部分在3個月能恢復正常; 2、如果椎體壓縮超過1/4以上,或有腰椎滑移,合并癱瘓、大小便功能障礙、神經疼痛等,應及時進行手術固定。手術后1周左右進行康復訓練,包括四肢遠端的墊上運動,做防止感染的呼吸操,間歇導尿進行大小便功能的訓練,4-5周左右可以脫離床面,進行下一步訓練。
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