膝關(guān)節(jié)腫脹在臨床中非常常見，膝關(guān)節(jié)消腫的辦法有以下幾個方面：1、如果膝蓋腫脹是運動性損傷造成，如長跑、爬山，或者重的體力勞動過程中，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷，從而誘發(fā)的腫脹時。首先要注意停止運動，也就是制動，注意休息，避免勞累。要局部做冷敷，可以毛巾包裹冰塊或者冷凍的礦泉水，對局部進行冰敷，這樣有利于降溫、消腫、止痛，但要注意冰敷的時間，不要超過30分鐘，每間隔3-4小時做一次冰敷。另外局部可以做加壓包扎，但要根據(jù)膝關(guān)節(jié)腫脹的程度與損傷的程度來決定，如果腫脹不是特別明顯，或者損傷不重，而且周圍的軟組織、韌帶沒有明確的損傷，那么這種情況可能不需要加壓包扎。另外注意晚上休息睡覺的時候，可以把肢體抬高，一定要高于心臟的位置，并且在受傷48小時以后開始進行熱敷，可以口服一些消炎止痛類的藥物，主要是非甾體類消炎藥，如塞來昔布膠囊、依托考昔片，這樣能緩解疼痛。如果局部腫脹特別明顯，也可以去醫(yī)院做檢查，主要是做磁共振檢查，排除是否有半月板損傷，或者交叉韌帶撕裂的情況；2、如果是骨性關(guān)節(jié)炎造成的膝蓋腫脹，或者其他的類風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的腫脹，那么也是要以制動和保暖為主要目標(biāo)，同時用一些抗風(fēng)濕或者消炎止痛的藥物，必要時可以進行關(guān)節(jié)腔的穿刺檢查，把穿刺液體送化驗，了解一下病因，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射激素或者玻璃酸鈉等藥物，來消除腫脹，緩解癥狀。