經(jīng)常鍛煉身體，能助益性功能。正常男性做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于提升體質(zhì)、提升性功能的質(zhì)量有益，但是任何事情還是要注意適度。如果鍛煉過(guò)度，其實(shí)不但無(wú)益，反而還可能會(huì)造成損害，甚至導(dǎo)致性功能的下降，所以適度才最重要。另外一方面來(lái)講，如果本身性功能已經(jīng)不理想，這種情況想單單通過(guò)鍛煉身體來(lái)恢復(fù)性功能，不太現(xiàn)實(shí)。如果性功能已經(jīng)開始不理想，最好能盡快到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下去規(guī)范進(jìn)行治療。在治療的基礎(chǔ)上，再去鍛煉身體，對(duì)于盡快恢復(fù)性功能，會(huì)更有益處。