適量的酸奶和蜂蜜能夠一起喝，并沒(méi)有一些成分能夠發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)。而且一起喝適量的酸奶和蜂蜜，還能更好地發(fā)揮兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。酸奶中含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的合成提供豐富的原料。酸奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能為人體骨骼肌肉的合成，提供豐富的原料。但是，酸奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要想很好地發(fā)揮出上述作用，需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量的參與，此時(shí)一起喝適量的蜂蜜，能夠?yàn)樗崮讨械牡鞍踪|(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量。