老年人腳抽筋要分幾種情況分別處理： 1、人老以后胃腸道的功能下降，消化功能、吸收功能都很差，鈣質的吸收就比年輕人少，加上不太經常曬太陽，就會造成體內的血鈣比較低。由于體內的鈣低，血鈣會調動骨骼的鈣，所以會引起體內缺鈣，進而導致肌肉的應激敏感性增加，容易產生抽搐痙攣的表現。這種情況下，要注意檢骨密度，同時，飲食要注意含鈣食物的攝取，包括陽光浴、魚肝油的攝取等； 2、病人表現為抽筋，可能是腰椎的問題，如椎間盤突出、腰椎失穩椎間盤突出，因壓迫神經，卡壓刺激到神經從表現為腿的抽筋，應到醫院進行明確，最好的辦法是進行磁共振的檢查。