測量血壓應(yīng)遵循正確的血壓測量方法和步驟，才能獲得準(zhǔn)確的血壓數(shù)值，正確的測量血壓方法如下：1、讓被測量者在安靜環(huán)境下休息至少10-20分鐘，避免情緒緊張，并且詢問被測量者是否飲用過咖啡、喝酒，或者進(jìn)食過刺激性食物，這些都有可能造成血壓測量的不穩(wěn)定；2、在血壓測量時，應(yīng)當(dāng)采取坐位測量，并且選用水銀血壓計。測量一般選擇雙上臂分別測量，即測量完左臂后，再測量右臂，并分別進(jìn)行記錄；3、在血壓測量時，血壓袖帶應(yīng)當(dāng)放置于肘窩上約三橫指位置，袖帶在放置時還要注意松緊度，松緊度以能容納一橫指為最適宜。在測量過程中，還應(yīng)當(dāng)避免屏氣和緊張、焦慮。連續(xù)測量三次，得到數(shù)值之后，進(jìn)行記錄并取平均值。