很多人曬太陽以后會頭痛，通常有以下幾點原因：1、血管痙攣：因為強烈的陽光照射瞳孔以后，會造成瞳孔的收縮，瞳孔的劇烈收縮，可以導致局部的神經的緊張和血管的痙攣，劇烈的血管痙攣可以導致頭痛；2、循環血量減少：還有一部分人在太陽直射以后，會出大量的汗液，汗液的過多會導致人體循環血量的減少，血的減少，會增加心搏出次數，也就是讓心率增快，心率過快也可以導致腦部血管和神經緊張和痙攣，這時也容易出現頭痛。所以特別明顯的強光照射的時候，建議戴有帽檐的帽子或者是戴墨鏡，避免過強的陽光對眼睛的直射。還有一部分人，比如長期頭痛的病人和偏頭痛病史的人群，更應該注意強光，甚至陽光的照射刺激，因為會明顯的誘發原發疾病，出現頭痛、頭暈，甚至是惡心、嘔吐的現象。陽光是對身體很有益的，可以清除有害的細菌，幫助鈣的吸收，提升人體的陽氣都是很有幫助的，但是過強陽光照射對身體還是有一定危害，要避免和保護自己。