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        女人中度貧血吃什么食物補血最快

        參與醫(yī)生

        沒有補血最快的食物,食物只是提供營養(yǎng)價值,食物并沒有治療貧血的藥用價值,女人貧血首先要明確貧血的病因,然后再針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。雖然補血最快的是輸血,但是中度貧血一般不需要輸血,如果明確是缺鐵引起的缺鐵性貧血,首選的口服鐵劑治療,如果是缺乏葉酸和(或)維生素B12引起的巨幼細(xì)胞性貧血,首選口服葉酸片劑,或者維生素B12進(jìn)行藥物治療。富含鐵的食物主要是動物食品,主要包括瘦肉、牛肉、動物的肝,還有蛋、豆類、海帶、花菜、木耳、香菇等,奶類含鐵量比較低。此外,餐后要進(jìn)食富含維生素C的水果,它有助于鐵的吸收,主要是柑橘、橙子、草莓等。富含葉酸的食品多見于綠色新鮮蔬菜,比如青菜、芹菜,還有水果當(dāng)中的橘子、香蕉、檸檬,以及酵母,要注意食品的加工方式。維生素B12來源于動物的肝,還有肉類、腎、蛋和奶。
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