在日常生活中，尤其是有慢性偏頭痛的患者，因睡眠不足或外界影響睡眠狀態時，從而誘發偏頭痛。所以針對偏頭痛的患者，重在解決睡眠問題。在該過程中需要非常隔音的環境，避免外來干擾，使病人進入相對較平穩或較良好的睡眠狀態。 若本身患者的睡眠不好，如工作壓力、生活壓力、人事關系及社會關系壓力較大，都會影響睡眠質量，所以排解壓力很關鍵。在該過程中要保證自我放松、心態良好，注意釋放心情、緩解壓力。同時再加上針灸治療，能夠使睡眠進入非常平穩的狀態，從而減少偏頭痛發生。