生發方法較多，具體如下： 1、中醫角度可以補腎，因為發為腎之余，通過滋補腎陰、補腎精也可以生發、養血； 2、有時頭發不長也并不是由于虛，是由于局部瘀滯，有的患者是氣血瘀滯、氣血不通，此時可以用活血化瘀藥物。由于局部濕熱，痰濕阻滯在毛竅，這時用芳香化濕或祛痰藥物治療； 3、脫發有較多的跟營養有關，如營養不均衡，所以盡量采取均衡飲食，盡量放松，保證充足睡眠，這都對長頭發有幫助。