早起腰痛背痛白天就好了，最常見的病因是強直性脊柱炎。此外，慢性的腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰背部腫瘤性的改變、骶髂關節炎、骨質疏松等，也可以造成類似癥狀。站在中醫的角度，睡眠習慣不當或者腎陽不足引起的寒腰痛、腎虛腎虧損等原因，也可以引起早起腰痛背痛白天就好。最為常見的是強直性脊柱炎，也叫脊柱關節炎。強直性脊柱炎通常在年輕人，<45歲的人群發生，疼痛通常持續超過3個月，并且通常在早晨起床或者夜間的時候腰痛背痛厲害，而白天活動一下可以明顯緩解，疼痛躺著比活動的時候更為嚴重。年輕人的腰背部疼痛符合以上的情況，需要考慮是否由強直性脊柱炎引起。此外，腰部慢性的炎癥、腰肌勞損也可能表現為早晨起床的時候腰痛背痛白天就好。因此，先要排查是否有強直性脊柱炎，還要做腰椎核磁共振，排查是否有腰部腫瘤，必要的時候也可以做骨密度檢查，檢測是否有嚴重的骨質疏松，從而找到病因，給予相應的干預。