月經期間什么時候喝紅糖水好，因人而異，月經量少的女性和月經量多的女性有差異，具體如下：1、月經量少的女性：平時體質比較寒涼，月經量比較少、顏色比較黑且有痛經情況的女性，在剛來月經的時候就可以喝紅糖水。紅糖是初煉蔗糖，營養成分流失比較少，同時紅糖水又有健脾、暖胃、益氣、補血、活血、化瘀的作用。月經量比較少、顏色發黑的女性喝紅糖水可以增加子宮的血液循環，促進經血排出，就可以緩解痛經的癥狀。紅糖水還含有比較豐富的鐵元素，所以能起到補血的作用；2、月經量多的女性：月經量本來就比較多的女性這時不適合喝紅糖水，因為如果喝紅糖水增加子宮血液循環，可以使得月經量更加增多，嚴重的時候會導致貧血。所以什么時候喝喝紅糖水，什么樣的人應該喝紅糖水因人而異。