焦慮是人正常的生理反應(yīng)，這種生理反應(yīng)若時(shí)間長(zhǎng)，較嚴(yán)重，需要積極應(yīng)對(duì)，對(duì)于焦慮癥狀的治療可通過(guò)以下幾種途徑： 1、藥物治療：目前主要抗焦慮藥物有苯二氮?類(lèi)藥和非苯二氮?類(lèi)藥，抗抑郁劑也有抗焦慮作用； 2、非藥物治療：包括行為和心理治療，行為治療，如文體活動(dòng)、旅游、讀書(shū)等都可以有效緩解焦慮；而心理治療對(duì)焦慮癥狀的緩解非常有效，相對(duì)藥物治療來(lái)講，沒(méi)有藥物副作用。