半月板手術后飲食要注意清淡，吃什么對于傷口愈合一般沒有太大的影響，只要控制血壓和血糖穩定即可。可以適當根據自己的情況，選取含蛋白質豐富的海產品或者肉類。由于手術后活動減少，應注意避免高熱量食物攝取，以免體重快速增長，增加關節的負荷，不利于手術的康復。半月板術厚早期除了飲食清淡以外，還要多進行功能鍛煉，才能夠使半月板快速康復。每天要做抬高訓練，空中自行車或者是做一些踝關節的背伸跖屈運動，這樣既可以保持關節的活動度，又有利于通過運動減少下肢血液的淤積，避免深靜脈血栓的形成，也有助于使關節周圍的肌肉韌帶得到增加，可以更好地保護關節的穩定性，尤其是保護膝關節股四頭肌肉的強度。半月板手術后要注意傷口的變化，同時積極進行配合功能鍛煉，適當進行局部熱敷和理療，有助于術后疼痛和腫脹消除，有助于預防創傷性關節炎的發生。