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        孕期糖尿病吃什么水果

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 李萍 主任醫師
        孕期糖尿病即妊娠糖尿病,可以吃水果,但是在選擇水果的時候,最好按照水果的血糖生成指數和含糖量來進行選擇。推薦食用每100g水果中含糖量<10g的水果,比如青瓜、蘋果、梨、柚子、橙子、檸檬、李子、桃子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、橘子等水果,在血糖平穩時每天可以吃200g左右。妊娠糖尿病的孕婦在選擇水果的時候,有些水果禁止選用,比如每100g水果中含糖量高>20g的水果,如紅棗、香蕉、干棗、蜜棗、葡萄干、柿餅、果脯,這類食物盡量禁止選用。妊娠糖尿病的孕婦還有一些慎重選用的水果,就是每100g水果中含糖量在11-20g的水果,如獼猴桃、甜瓜、荔枝、芒果這類水果。
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