大量走路后膝蓋疼有什么方法能夠進行緩解，具體如下：1、制動休息：首先，很多患者就是出現這種走路之后膝蓋疼痛，這時就是要先休息，制動休息讓膝關節得到緩解。避免繼續產生一些無菌性炎癥，出現疼痛癥狀；2、冷敷、熱敷：其次如果出現有腫脹的情況時，可以進行一些冷敷，減少滲出狀況。平時因為大量走路之后出現膝蓋疼痛，多數情況是膝關節出現了退變，出現骨關節炎的癥狀。在平時可以進行一些膝關節的熱敷，促進膝關節局部的血液循環，延緩骨關節炎的發生發展；3、藥物治療：如果出現這種疼痛很劇烈的情況下，也可以選擇口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物。可以減輕炎癥，然后緩解疼痛，包括塞來昔布、艾瑞昔布、美洛昔康這些藥物，都可以進行消炎、鎮痛。另外，就是骨關節炎患者，要避免進行大量的負重運動，包括爬山、爬樓、跑步、跳廣場舞，這些都不提倡。可以選擇一些非負重的運動，如游泳、騎單車，鼓勵這一類的運動。對于癥狀的處理，一般都是選擇口服鎮痛藥物，如果疼痛很劇烈，也可以去進行一些激素類、關于注射緩解疼痛。