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        重度高血壓患者應采用什么飲食

        參與醫生

        哈爾濱市第一醫院 魏曉冬 主治醫師
        對于存在重度高血壓的患者,在日常生活中,飲食上一定要多加注意,才可以更好地將血壓控制達標,主要有以下幾方面:1、低鹽、低脂:每日將食鹽的攝入總量控制在6g以下。如果有高血壓的同時,還出現腎衰竭,要進一步限鹽,把每日食鹽的攝入總量控制在3g以下;2、蔬果、肉類:平日里盡可能吃新鮮的瓜果、蔬菜,肉類盡可能吃白肉,白肉不是肥肉,是指雞肉、鴨肉、魚肉等,還有要注意是要吃去了皮的雞、鴨、魚肉,相對熱量更低,更不易使血脂升高,很適合高血壓或者是存在冠心病這類人群食用;3、全谷物類食物:精細的大米、白面要少吃,可以多吃粗糧或者是全谷物類的食物,如糙米、藜麥、高粱米、玉米,都是很健康的食物。建議患者每天飲食上最好豐富多彩,不要很單調,喜歡吃某種食物就一直吃,也是不健康的生活方式。每天最好可以吃食物的種類在12種以上,平日注意不要吸煙、飲酒。
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