抽煙吃桃子、梨、荸薺、甘蔗、蘋果、火龍果等都能幫助清肺。抽煙的煙毒對肺的危害特別大，要想吃水果清干凈煙毒是沒有希望的。有些水果可以幫助肺適當的多清除垃圾有害物質，但不可能完全清干凈，除非不抽煙煙毒不進去肺里。所以正常人一般肺里吸進些霧霾都能排出去，這主要和水分相關。所以一般有些汁水比較多的水果，如桃子，清肺作用特別好。梨也有清肺、清熱的作用，而煙、煙霧是熱毒，梨本身又有清熱的作用，所以清肺作用也比較好。類似的還有荸薺、甘蔗、蘋果，這些本身的汁液都有清肺的作用，而且所有這類水果都是果肉偏白的。現在南方進來的水果，如白色的火龍果，因為本身的含水量，顏色白又入肺，對清肺熱也有好處。而且火龍果的籽還有通大腸的作用，肺和大腸相表里，大腸通了，肺毒也多一個出處，所以火龍果對清肺也有比較好的效果。其它平常的如葡萄、石榴，對于收斂肺氣有好處。由于它的水分能幫助熱毒排出，而且它的酸可以收斂防止肺的過度消耗，所以對肺也有益，雖然不是清煙毒的作用，但也對肺有好處。