洋蔥盡量避免與溫熱性食物一起大量吃，從中醫食療的角度洋蔥性味偏溫熱，如果和同樣溫熱的羊肉、雞肉、姜、韭菜一起吃，容易使食物過熱屬性大量進入體內。引起身體陰陽失衡，容易增加咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫、上火的風險，影響身體健康。洋蔥當中富含有豐富膳食纖維，膳食纖維能機械性刺激腸道蠕動，促進糞便排出，適當吃對身體有好處。但如果大量吃洋蔥和同樣富含膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、茼蒿、油麥菜，使過多膳食纖維進入體內，機械性刺激腸道蠕動的作用過于強烈，容易引起腸道痙攣，發生身體不適、危害健康。