艾灸是針灸科常用的方法，針灸包括毫針刺以及艾灸，二者結合成為針灸。針灸通過針刺疏通經絡，然后用艾灸溫通經絡，艾灸是把艾絨、艾葉以及中草藥經過加溫點燃，通過徐徐的熱量來灸穴位，通過艾絨藥物的治療以及熱量，能讓局部的肌肉放松，是一種溫熱、補陽的治療方法。 著涼以后的后背緊或者腿疼，與肌肉過度的緊張有關系，尤其是受寒之后引起的過度緊張。艾灸是溫熱的療法，通過溫熱來緩解肌肉的緊張程度，肌肉緩解緊張以后，對骨骼的牽拉或者制約起到放松作用，很多的疼痛就會隨之緩解。因此寒證或者痛證、肌肉非常緊張的病證，用艾灸的方法可以起到非常好的緩解作用，而且基本沒有副作用。