艾灸小肚子的好處如下：1、治療腎陽虛：小肚子即下腹部，主要是任脈、胃經、腎經、脾經通過此處。艾灸關元、氣海、中極，可以調節腎經以及泌尿生殖系統。可以促進腎陽氣充足，治療腎陽虛癥狀，如陽痿早泄、痛經、月經不調、宮寒、不孕等現象；2、治療泌尿系統疾病：如小便淋漓不盡、尿潴留、尿失禁，這類疾病都可以通過艾灸腹部的任脈穴位進行治療；3、調節腸道功能：促進腸蠕動，對于腹脹，尤其是下腹部的腹脹，有良好的促進作用；4、改善盆腔炎癥：如慢性盆腔炎，通過艾灸進行治療以后，可以使炎性物質重新吸收，從而改善盆腔的炎癥。所以艾灸小腹部有較多好處，主要是對泌尿、生殖，脾胃以及局部的炎癥，有良好的治療效果。