跑步后引起頭疼的原因比較復雜。部分是生理狀況，部分是原有病理的基礎上，出現運動過量、跑步的震動等引起刺激，造成頭疼。具體如下：1、生理性：在跑步以后，由于在跑步過程中，心血管負擔加重，四肢活動的過程中，血液流向四肢，尤其是流向腿部，頭部可能是暫時出現缺血、缺氧狀態。在大運動量跑步以后，頭部會出現不適、暫時供血不足的現象，可以有頭疼。跑步過程中交感神經興奮，由于運動等刺激造成血壓升高，也會引起頭疼。還有在跑步過程中，消耗大量能量，沒有及時補充，大腦處于缺乏能量的狀態，也會頭疼。對于生理狀況，可以經過調解、緩解得到很快的糾正；2、病理性：在跑步以后，引起頭部震動，比如原有?頸椎病、高血壓、偏頭疼等病史的患者，也會引起頭疼。對于病理狀況，應該及時就診，防止出現意外，比如原有高血壓在跑步后血壓升高，除有頭疼以外，還應該防止出現意外的情況。平時沒有鍛煉習慣的人應該避免劇烈的跑步運動，可以散步、打太極拳以及練瑜伽等輕柔動作，循序漸進鍛煉身體，不應該進行跑步、爬山等劇烈運動，要注意防止出現意外。