4個月之后寶寶腸道功能逐漸完善，建議4-6個月添加輔食，不早于4個月、不晚于6個月。每個寶寶輔食的添加有個體差異，應結合寶寶的具體情況給寶寶添加輔食。一般4個月之后寶寶的自我意識增強，4-6個月根據個體情況，當寶寶看到大人吃飯，咀嚼、流口水、想吃，寶寶大多喜歡將手或者玩具塞進嘴里，說明寶寶對吃飯有興趣。 寶寶的挺舌反射消失，當家長舀些食物放進寶寶的嘴里時，寶寶不再往外推勺，而是會嘗試舔進食物，并進行咀嚼咽下，表現得很高興，說明寶寶對吃東西也感興趣，這時可以放心的給寶寶喂輔食。很多家長都發現，剛給寶寶喂輔食的時候，他常常會把吃的東西吐出來，因為寶寶不愛吃。其實寶寶這時候的挺舌反射是一種本能的自我保護，說明寶寶添加輔食還不到時候，需要再緩一緩。 輔食首次添加的食物推薦鐵強化米粉，輔食添加的原則是從少量的一勺開始，逐漸增加量。一般每種食物持續5天左右，從一種到多種，按照寶寶的營養需求和消化能力，逐漸地增加食物的種類。性狀上從稀到稠、從細到粗，逐漸嘗試給寶寶添加輔食，一定要有足夠的耐心，輔食添加的過程不僅是營養需求的添加，也是鍛煉孩子的咀嚼、吞咽、協調手眼能力、促進神經發育的過程。