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        孕期糖尿病可以吃油桃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師
        孕期糖尿病患者可以吃油桃,油桃總體能量不高,100g的能量為44千卡,而且是一種低GI(血糖生成指數)的水果,GL(升糖負荷)也較低,只有3.7。此外油桃含有豐富的維生素和較多微量元素,孕婦可以食用。但孕期糖尿病的水果,每天只限在200g左右,即可以吃水果,但需要注意攝入量。孕期糖尿病患者,由于害怕引起血糖升高,因此要求每天水果量在200g左右。正常人可以食用400g的量,而糖尿病孕婦會有更多限制,因此對于糖尿病而言,需要挑選低GI的水果,還要注意較低的GL,GI<50較好,而且GL<20屬于較為理想的水果。因此對于妊娠糖尿病的孕婦,建議選擇的水果,包括蘋果、梨、桃子、櫻桃或柚子等。
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