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        孕期糖尿病可以吃杏子嗎

        參與醫生

        中日友好醫院 王昕 副主任醫師
        孕期糖尿病可以吃杏子。對于妊娠期糖尿病的飲食控制,實際上是一個非常重視的問題。飲食控制,一般要求在醫學營養的前提下進行。所謂的醫學營養,就是既要保證母親的熱量的足夠,也要保證胎兒在腹中的生長發育的需求,才能夠被稱為是合理的飲食控制。很多孕媽媽被診斷了妊娠期糖尿病以后,進行飲食控制,就認為水果不能吃了,只能吃黃瓜、西紅柿等食物,實際上并不是如此。當血糖控制達標以后可以吃水果,但是吃水果的量和時間要特別的注意。不能夠食用過多,很多的孕媽媽們吃水果經常比較隨性、比較任性,一次就吃半斤、1斤等,不能這樣吃,一定要控制水果的攝入量。同時更建議吃熱量不是太高的水果,同時糖分也不是太高的水果。但是有些水果會產生誤區,如山楂,其甜度雖然不甜,但是實際上水分相對較少,本身的熱量和糖分并不少,所以此類水果不建議大量食用。而對于杏子,其體積不是特別大。對于孕期糖尿病的孕媽媽,可以一次吃1-2個。且不建議在餐前或者餐后,即刻食用水果,最好可以作為加餐吃,離上一餐正餐的時間間隔2.5小時左右,離下一餐的時間要間隔1個小時以上。
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