10歲男孩晚上睡不著覺的原因，常見有以下幾個方面：1、睡前過于興奮：注意孩子入睡前1-2個小時是否過于興奮，如果孩子觀看興奮、刺激或者驚悚的電視或者電影，或者打游戲，均會導致孩子大腦皮層入睡前處于興奮的狀態，將出現孩子睡不著覺的現象；2、消化原因：如果孩子在入睡之前進食過多的食物，導致其出現積食，將出現孩子睡不著覺。入睡前，應盡量不要使孩子進食過多的食物；3、精神因素：10歲的孩子逐漸開始有自身的心理活動，如果孩子遭遇驚嚇或者精神壓力過大、情緒高度緊張，或者處于高度焦慮狀態，便會影響到孩子夜間睡眠的狀態，導致其出現入睡困難以及不愛睡覺的情況發生。