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        躺久了頭昏腦脹怎么辦

        參與醫生

        上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 郝勇 副主任醫師
        有些患者長期臥床,躺久以后血壓長期處于臥位血壓狀態,突然坐起來或站起來,會有類似體位性低血壓的感覺,因為血壓調控也有適應的過程,因此,躺久的人不要突然站起來,而是應該慢慢的,如床頭可以搖高的床,可以傾斜30度、60度、90度,坐一段時間,再開始練習站立,循序漸進。健康人也可能會出現體位性低血壓,從而引起該癥狀。一方面起床時動作要慢,由幾個姿勢過渡,另外一些患者在有嚴重的體位性低血壓時,站立時再慢也會有癥狀。在起床之前,可以在床上多喝水,喝500-1000ml,再站起來走路,此時體位性低血壓的頭昏癥狀就能明顯減輕,還可以穿彈力襪,或者考慮是否調整目前正在服用的降血壓藥物。
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