躺臥時間過長頭暈主要與以下幾個方面有關：1、腦部供血不足：長時間躺臥，血流速度緩慢，交感神經受到抑制，迷走神經興奮，出現大腦供血不足，表現為頭暈癥狀；2、二氧化碳濃度升高：躺臥時間過長，出現缺氧和二氧化碳濃度升高，造成頭暈、昏昏欲睡的表現；3、神經遞質分泌異常：正常睡眠周期為晚上6-8小時睡眠，如果睡眠＞8小時，大腦過度分泌抑制性神經遞質，會導致頭昏，此時可以給予適當活動，避免睡眠時間過長改善癥狀。