感冒時不建議喝紅棗枸杞水，部分感冒藥中可能包含大棗，但大棗通常較少，主要在感冒藥中調和藥性，例如桂枝湯中有生姜、大棗，大棗在藥中屬于甘緩藥物，可以緩和桂枝的熱、燥藥性。大棗與熬生姜紅糖水時相同，主要起補充能量的作用，并不是非用大棗。例如熬姜糖水時，使用的就是紅糖，因此大棗在感冒時其實并不適合服用。大棗如果與枸杞同煮，可以增加養血、潤肺、補腎的作用，比較滋潤。但由于感冒的外邪進入是較快的過程，這時需要盡快調動機理狀態，向外發散外邪，這時需要喝清水，需要使用辛散藥物發汗，這時如果服用緩解藥性的藥物，導致發汗作用不佳，或身體感受風熱病邪，熱邪存在于體內，這時再吃補品，可能將熱捂得更狠，風熱出不去再生痰，可能導致熱證進肺，在外感時盡量不要服用補品。