老年人胃不好的情況下，可以選擇粥類，如小米粥、玉米粥等有助于養胃。老年人也可以進食面食類，如面條、饅頭、面包等易消化，不會加重胃的負擔的食物，對于養胃存在幫助。老年人胃不好的常見原因如下：1、服用藥物較多：老年人中心腦血管疾病的發病率增高，而服用心腦血管藥物對于胃腸刺激較大，通常存在活血化瘀的作用，一般建議餐后服用。老年人患有關節炎疾病時需服用非甾體類藥物，此類藥物會引起胃黏膜出血、水腫、糜爛等癥狀，造成胃不好情況；2、消化酶分泌不足：隨著年齡的增大，人體消化酶分泌不足會導致患者出現消化功能不全反應，如腹脹、腹痛、噯氣等。建議老年人避免進食辛辣刺激性食物，同時避免進食難以消化的食物，對于養胃存在幫助。