孕婦發生缺鐵性貧血很常見，鐵在體內主要是用來合成血紅蛋白。血紅蛋白主要在紅細胞中，所以鐵也主要存在于紅細胞當中，富含紅細胞或者富含血的動物性食物，才是富含鐵的主要的食物來源。所以如果孕婦確診是缺鐵性貧血，最好多食用富含血細胞的動物性食物，比如瘦肉、牛腱子肉。還有就是像動物的肝臟以及動物的血液制品，這些都富含鐵元素。如果是植物性的食物，鐵含量相對就比較低，含量多的都是深色的植物，比如海帶、紫菜，還有就是蘑菇。如果孕婦確定貧血比較嚴重，在懷孕期間還是建議患者應該到醫院就診，適當吃補充鐵的藥物。藥物中的含鐵量比食物來源含鐵量明顯增多，補鐵的效果也比飲食的補鐵更快，可以避免孕婦的胎兒出現缺鐵，能夠迅速補充鐵含量，從而達到糾正貧血的目的。