蒸橙子孕婦可以吃，橙子作為一種孕婦可以選擇的，比較受孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)專家歡迎的一種水果，推薦給孕婦吃。因?yàn)槌茸拥纳侵笖?shù)較低，升糖指數(shù)即GI值，又叫血糖生成指數(shù)。血糖生成指數(shù)相對(duì)較低，如蘋(píng)果、柚子，血糖生成指數(shù)GI值低，所以會(huì)將此種低升糖指數(shù)的水果推薦給孕婦吃。孕婦可以吃橙子，蒸橙子也可以吃。但是不要蒸的時(shí)間太久，因?yàn)槌茸又械木S生素C容易被破壞，橙子是維生素C之王，其中含有的維生素較多、較豐富。如果長(zhǎng)時(shí)間蒸，維生素C都損失殆盡，意義不是特別大。蒸橙子是否因?yàn)榕滤鼪觯绻皇桥聸觯耆梢猿陨茸印Ｋ猿茸邮禽^好的孕婦可以吃的食品，蒸橙子也沒(méi)有問(wèn)題可以吃。