總是提不起精神，常見于以下幾方面的原因：1、睡眠習慣不佳：如果患者長期熬夜、疲勞、睡眠不足、睡眠障礙造成不良睡眠習慣，夜間超過24:00睡覺，睡覺前喝奶茶、咖啡、可樂等造成大腦興奮性改變，出現睡眠不足、睡眠障礙、睡眠質量下降，可以導致總是睡不夠或總是很困、提不起精神的癥狀。這時需要調整睡眠習慣，保證睡眠時間，改善相關的癥狀；2、精神、心理疾病：神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥及精神分裂癥等都會表現出現上述癥狀，需要給予針對性治療來改善癥狀；3、器質性疾病：常見大腦缺血、缺氧，血管硬化、狹窄、斑塊以及睡眠呼吸暫停綜合征，可能造成大腦缺氧和睡眠障礙，進而出現上述的癥狀；4、其它病理性因素：包括電解質紊亂、低血糖、貧血以及腎性腦病、肝性腦病、肺性腦病等都可能引起功能障礙，可以表現為上述癥狀。