游泳后手臂酸疼主要是游泳過程中，手臂持續(xù)用力導(dǎo)致肌肉勞損引起。針對這種情況的治療，主要是注意休息，暫時避免局部受涼或過度勞累，同時還可以局部進(jìn)行熱敷或做適當(dāng)?shù)睦懑煟送膺M(jìn)行合理的按摩也有利于緩解癥狀，可以促進(jìn)病情恢復(fù)。 如果疼痛癥狀較重，可適當(dāng)使用非甾體類藥物緩解，但建議先看醫(yī)生再決定是否為藥物治療。另外，經(jīng)常參加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于手臂力量的形成，可避免在游泳時出現(xiàn)酸疼的情況。