推薦塑形能力比較好的天然枕頭，比如蕎麥皮枕頭，人在睡覺時會不停翻身，身體并非一成不變，有的枕頭沒有很好的支撐效果，會導(dǎo)致頸椎沒有支撐，第二天會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)不適感，嚴(yán)重時會落枕從而加重頸椎病，頸部沒有很好的支撐，也會影響睡眠質(zhì)量。可塑形枕頭的好處就是在人體翻身過程中，脖子下邊始終有支撐物，可以自由塑形，所以要重視枕頭的選擇，并不是越昂貴的枕頭越好，有的枕頭雖然非常昂貴，但它沒有自由塑形的能力，所以對健康的幫助并不大。