腰拉傷一般需要恢復2-4周。如果為輕度腰拉傷，一般需要休息制動，避免腰部活動，口服虎力散膠囊等藥物，即可以使損傷逐漸修復，一般2周左右，患者腰拉傷部位可以完全恢復，疼痛癥狀徹底消除，可以恢復正常生活。如果腰拉傷比較嚴重，導致局部出血、嚴重水腫，甚至伴有腰椎關節的錯位，往往需要進行牽引或手法復位、腰帶保護固定、持續過床休息，靜脈滴注氟比洛芬酯注射液等藥物，才可以控制癥狀，恢復速度也會相對較慢，一般需要4周左右才可以完全恢復。綜上所述，腰拉傷患者恢復的具體時間，可以到脊柱外科門診就診，由專科醫生根據患者的病情進行分析和解答，使患者充分了解自身腰拉傷的病變程度，并清楚治療方法以及預后情況，使患者能夠充分配合主治醫生進行治療，防止早期活動，造成損傷部位進入慢性炎癥階段，導致癥狀反復。