并非所有的腰椎間盤突出患者均可進行鍛煉，具體需根據病情而定。治療椎間盤突出，首先應明確診斷，其次確定正確的治療方法，然后選擇合理的鍛煉方法。腰椎間盤突出是一大類疾病，分為輕度、中度、重度3種類型，患者應到醫院就診，行CT、磁共振檢查，由專業醫生進行確診。具體如下：1、輕度的腰椎間盤突出患者，病史較短，可進行保守治療，也可進行適當的鍛煉，主要為在硬板床上的平躺鍛煉，如仰臥起坐、燕子飛等，均可鍛煉腰背部肌肉，突出的椎間盤可能經鍛煉后還納，病情好轉；2、部分椎間盤突出患者不適合鍛煉，如疼痛較劇烈、病史較長、腿麻木、肌肉萎縮、癱瘓，甚至大小便失禁的患者。另外，CT、磁共振提示椎間盤突出壓迫神經根較重，此時進行鍛煉，有害無益，甚至引起病情加重，導致肌肉萎縮、癱瘓，無法達到鍛煉的目的，需行手術治療。