成年人如果想通過進食食物達到補鈣的目的，較好的辦法是吃鈣片。目前在臨床工作中使用比較多的鈣片包括葡萄糖酸鈣以及碳酸鈣，通常碳酸鈣這類化合物含鈣量比較多，所以在臨床上應用相對更廣泛。除了吃鈣劑以外，在食物中，比如某些肉類、蔬菜等含鈣相對也較多，但是缺鈣的患者只通過進食食物不足以達到補鈣的目的。因此臨床上給缺鈣患者補鈣主要是通過鈣的藥物，除了服用鈣片外，還要促進鈣從胃腸道的吸收，否則鈣只會停留在腸道，而不能夠進一步進入血液，因此也不會起到比較好的補鈣效果。維生素D是比較好的能夠促進鈣吸收的藥物，所以補鈣的同時服用維生素D，這樣才能夠讓鈣更好地吸收。