物理降溫退燒最快的方法，就是醫院里面常規最常采用的酒精擦拭，擦拭部位包括頸部、腋下、腹股溝的血管循行較快、血管較接近皮膚的部位。在酒精擦拭以后，局部降溫，能讓血管將溫度帶到身體里其它部位，因此此物理降溫是最快的。此外還有其他方法，比如大量補充水分。如果當時發熱已經較厲害，人其實不是很怕涼。此時喝略低溫的水，或者洗澡都比較合適，尤其是嬰兒。而洗澡的水不要過冰，一般低于體溫即可。對于很小的孩子還有一種方法，就是直接把孩子抱在懷里面，直接肌膚互相相貼。用人自己的體溫幫助孩子降溫，也是不錯的物理降溫選擇。如果體溫不高的時候，又有足夠的液體補充、能量補充。這個時候外出轉一圈，回來以后，體溫可能有明顯的下降，也屬于物理降溫的范疇。