引起跑步膝蓋疼痛的原因非常多，最常見的原因是跑步后誘發膝關節的滑膜炎，或者跑步后引起膝蓋半月板損傷。此外，跑步后膝蓋外側疼痛通常提示膝關節外側髂脛束摩擦，引起的疼痛叫作髂脛束摩擦綜合征。出現膝關節疼痛后，需要找膝關節疼痛的原因，首先進行膝關節核磁共振檢查，通過核磁共振，了解膝關節關節腔是否存在積水，積水提示滑膜炎。還需要了解膝關節是否存在半月板損傷，半月板損傷是一級、二級，還是三級。一級、二級損傷，通過休息加藥物治療，三級損傷，通常需要借助手術微創手術的方式進行干預。此外，需要了解膝蓋軟骨是否出現磨損，膝蓋髕骨是否出現軟化，或者膝蓋交叉韌帶、側副韌帶是否出現問題，甚至膝蓋后側是否存在囊腫。通過核磁共振，可以準確找到膝蓋疼痛的原因，相應的原因找到后，才能針對原因給予相應治療方案。膝關節積液，少量滑膜炎，建議膝關節休息，膝關節固定1-2周，口服非甾體消炎藥。半月板損傷Ⅰ度、Ⅱ度采取保守治療、Ⅲ度采用手術。交叉韌帶損傷，但沒有發生斷裂，只需適當休息，不需任何藥物。膝關節的髕骨軟化癥，盡量減少下蹲次數，避免長時間跑步。膝關節的交叉韌帶發生斷裂，甚至需要通過手術的方式重建交叉韌帶。所以跑步后膝蓋疼痛的原因很多，進行核磁共振檢查后，找到相應病因，再給予相應的對癥治療，才能解決患者疼痛問題。