足三里理論上可以天天按摩，身體的穴位經常進行刺激，可以起到養生保健的作用，尤其足三里，在臨床上是非常重要的穴位。中醫認為脾是后天之本，從出生以后到一直健康成長，或者說整個生命過程中不生病，飲食非常重要。足三里，屬于胃經上的穴位，不管是古代的書籍，還是現代的臨床治療經驗皆告知，足三里對于健運脾胃、改善整個消化系統功能效果良好。對于脾胃功能差，甚至脾胃功能良好的人，也可以經常進行按摩足三里，起到輔助人體正氣的養生作用，可以達到提高免疫力、避免減少生病的目的。足三里理論上可以天天按摩，但在真正實踐操作過程當中，有的人發現，每天刺激可能造成局部酸脹、不適，甚至疼痛等感覺。如果出現上述不適感覺的時候，則不要每天刺激，可以隔天刺激1次，或者每周刺激2次，減少刺激的頻率也可以。