中老年人患者高血壓注意事項主要有以下幾點： 1、重視血壓，平時注意每天進(jìn)行血壓測量，早中晚安靜狀態(tài)下做好血壓監(jiān)測； 2、適當(dāng)運動，避免劇烈運動，可以進(jìn)行打太極拳、散步等舒緩運動； 3、注意飲食控制，嚴(yán)格控制鹽攝入，每天在6g以下。注意低鹽、低油、低脂攝入，避免高脂飲食導(dǎo)致血管動脈硬化加重； 4、要注意直立性高血壓出現(xiàn)。因為患者體位改變，會導(dǎo)致血壓波動，出現(xiàn)頭暈癥狀。在體位變化時動作緩慢輕柔，避免此類癥狀出現(xiàn)，導(dǎo)致身體不適； 5、高血壓患者需要堅持服藥，按醫(yī)囑規(guī)范服用藥物。如果血壓在冬天季節(jié)變化時出現(xiàn)波動，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整。藥物加量或調(diào)整用藥時不要自行加量或減量，容易導(dǎo)致血壓波動。