高血壓患者的注意事項主要如下：1、注意飲食：最主要的是要注意食鹽的控制量，每天要控制6g以下，如果血壓高，還應該進一步控制到2g，甚至于更低的范圍。此外，要避免高膽固醇、高脂肪的食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟，因為高血壓患者大概有50%的人合并有高血脂，包括高甘油三酯和高膽固醇，以上食物就含有大量的脂肪和膽固醇，因此這些食物高血壓患者要少吃；2、控制體重：將體重控制到正常范圍，也很重要，因為體重控制正常后，血壓可能也會恢復正常；3、調整生活習慣：保持健康良好的心態，很關鍵，如果心態不好，血壓就會難以控制。另外，工作不能太緊張，睡眠要好，這些對血壓的控制都有好處。