心情不好不一定會(huì)變瘦，部分人在情緒不好時(shí)，會(huì)伴有食欲下降，食欲下降后攝入量減少，如果日常生活沒有變化，會(huì)有能量匱乏或者負(fù)平衡，這時(shí)會(huì)變瘦。但不是所有人都這樣，部分人心情不好時(shí)不想吃東西，但活動(dòng)也會(huì)減少，比如很多抑郁的病人不想動(dòng)、不想出門、不想上班、不想社交等。活動(dòng)量減少后，盡管攝入量變少，但消耗也變少，就沒有變化。?不是所有的心情不好都會(huì)變瘦，相反可能有另外一種情況，心情不好時(shí)會(huì)通過吃東西來平復(fù)或者改善情緒，因?yàn)槌詵|西的過程對(duì)部分人很愉快，可以讓人放松，可以讓情緒短暫地獲得愉悅與輕松感。可能會(huì)吃得多，吃的頻率、量可能會(huì)增加，可能不僅不會(huì)變瘦，反而會(huì)體重增加。