豆奶粉的功效與作用，具體分析如下：1、提高免疫力：豆奶粉當(dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)構(gòu)成體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此適當(dāng)?shù)睾榷鼓谭郏瑸闄C體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，對于抵抗力低下的人，有很好的提高機體免疫力的作用；2、緩解疲勞：豆奶粉當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還是構(gòu)成體內(nèi)肌肉非常重要的原料。因此對于經(jīng)常體育鍛煉，或者經(jīng)常進(jìn)行體力勞動的人，適當(dāng)喝豆奶粉，為肌肉的形成提供豐富的原料，在恢復(fù)肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效，也會非常明顯；3、強壯筋骨：豆奶粉當(dāng)中還富含有一定量的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高。因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果適當(dāng)?shù)睾榷鼓谭郏瑸闄C體提供豐富的鈣質(zhì)，有很好的強壯筋骨的功效。