寒氣重的人喝茶選擇發酵茶比較好。如紅茶、黑茶、普洱，均屬于發酵茶，并且屬于熱性茶類，身體寒氣偏重的人群，經常有怕冷、四肢發涼癥狀，部分患者可能有胃寒，食用生冷食物容易導致胃部舒服，這類人群不適宜喝綠茶等偏涼性的茶類，建議以紅茶為主。除了發酵茶以外，一些特殊食材和藥材可用于泡茶服用。比如用玫瑰花泡茶，玫瑰花偏溫性，適宜于寒性體質人群飲用。桂圓和大棗一起泡茶飲用，對于寒性體質人群也有好處。由于腎陽虛或偏腎陽虛導致的寒氣，可以用杜仲配大棗泡茶調理身體。寒氣重人群應盡量少飲用菊花茶、決明子茶以及綠茶等茶類。