女性寒氣較重，可通過飲食、運動，以及服用適當藥物或采用傳統的中醫治療方法進行調理，具體方式如下： 1、飲食：可以多吃具有溫熱特性的食材，如羊肉、狗肉、辣椒，還有蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等。上述食材或調味品可鼓舞體內陽氣，對于寒邪在體內的排出具有良好效果； 2、運動：通過運動讓身體熱起來，可促進血液循環，加快新陳代謝，也可以調理體內寒氣； 3、藥物：必要時可服用溫陽效果好的藥物，如附子理中丸、金匱腎氣丸，對于體內寒氣重的女性，具有一定治療價值； 4、傳統中醫治療方法：如艾灸、拔火罐，可通過對人體經絡、腧穴的溫熱刺激，達到鼓舞人體內陽氣、改善氣血循行的目的。對于體內寒氣的排出，也具有良好效果。